Oravanpyörästä Onnellisten saarille

Koti Kanarialla

Haaveiletko asumisesta Espanjan auringossa?

Heli ja Heikki Ilaskari hyppäävät oravanpyörästä ja myyvät kotinsa Suomessa. He pakkaavat elämänsä kolmeen matkalaukkuun ja vuokraavat asunnon Onnellisten saarilta, aidosta kanarialaisesta kylästä. Humoristiset ja koskettavat tarinat tempaavat lukijan kotimaan muuttosirkuksesta keskelle kanarialaista arkea. Kirja tutustuttaa paikallisiin persoonallisuuksiin ja riipaiseviin ihmiskohtaloihin. Trooppinen myrsky riehuu, pommit paukkuvat ja appelsiinit tuoksuvat.

Oravanpyörästä Onnellisten saarille on myös enemmän kuin matkakertomus. Se on samalla lämmin ja kiehtova tutkimusmatka omaan sisimpään.

Klikkaa tästä lukumaistiaisia!

Tämä joogan alkeisopas sopii oppikirjaksi niin vasta-alkajille, vanhoille tekijöille kuin jooganopettajillekin. Siihen on koottu perusteet Suomen joogaliiton opettamasta joogasta. Kirja haluaa tuoda joogan jokaisen ulottuville, iästä, kunnosta tai sukupuolesta riippumatta.

Kirjassa on kolme useasta osasta koostuvaa harjoituskokonaisuutta, jotka ovat tavallisia hatha-joogan alkeiskurssilla ja tuttuja kymmenille tuhansille suomalaisille joogan harrastajille. Lukija ohjataan turvallisesti ja askel askeleelta läpi harjoitusten. Liikesarjat esitetään selkein valokuvin ja ohjein, joten ne voi tehdä itsenäisesti kotona. Näin jopa vasta-alkaja voi kokeilla joogaa.

Näennäisen yksinkertaisten perusharjoitusten avulla on mahdollista löytää kokemus eheyttävästä ja tasapainottavasta joogan tilasta. Olennaista ei ole se, kuinka vaikeita asioita tekee vaan se, miten tekee. Tärkeintä on asenne ja tekemisen laatu. Kuten eräs vanha mestari vakuutti: ”Ei ole niin väliksi oppia seisomaan päällään, kunhan oppisi seisomaan edes omilla jaloillaan, tasapainossa.”

Klikkaa tästä lukumaistiaisia!

Tämä pieni kirja on tarkoitettu matkakumppaniksi, minne sitten kuljetkin. Se tarjoaa inspiraation ja ohjeet mielen rauhoittamiseksi kiireen keskelläkin. Harjoitteet ovat osin klassisia, mutta ne on valittu nimenomaan suomalaiselle mielenrauhan etsijälle sopiviksi. Mukana ovat esimerkiksi mietiskely hengitystä seuraten, mieltä tarkkaillen, luontokuvaan syventyen, kännykkään vastaten ja valppaan sauvakävelyn avulla.

Mietiskely on yksinkertaista. Se on oikeastaan vain olemista tässä ja nyt, kaiken aikaa jo perillä. Se on syvää hellittämistä.

Käytännössä se ei silti aina ole helppoa. Haasteena on mielemme, joka tekee helposta vaikeaa ja yksinkertaisesta monimutkaista. Pienen mietiskelykirjan tarkoitus on tarjota työkaluja, jotka auttavat palaamaan selkeyteen ja yksinkertaisuuteen, tasapainoon tässä hetkessä.

Mietiskely on mielen selkiyttämistä ja paluuta omaan ydinolemukseen.

Mietiskely on paluuta nykyhetkeen ja elämistä tässä ja nyt.

Mietiskely on oma kokemus.

Klikkaa tästä lukumaistiaisia!

Kirja on valloittava johdatus joogan maailmaan. Se on kertomus maalle muuttavasta naisesta, joka löytää orvon kissanpennun. Pian paljastuu, että kissa osaa puhua – ja se sattuu olemaan joogamestari. Nainen alkaa kirjoittaa kirjaa joogasta vasta-alkajille, ja kissan terävät huomautukset höystävät selvitystä.

Kirja on elämäntaito-opas samaa lajia kuin Benjamin Hoffin Nalle Puh ja Tao. Lopussa on tietopaketti joogan peruskäsitteistä.

Klikkaa tästä lukumaistiaisia!

Suomen ensimmäinen suomenkielinen lasten selkokirja!

Lasten selkokirja

cv kirjallisuus